SON DAKİKA

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Semineri

Bu haber 11 Şubat 2018 - 23:52 'de eklendi ve 76 views kez görüntülendi.
Adı :Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi
Kategori :Seminer
Tarih :13 Şubat 2018, 14:00
Yer :Ümraniye Belediyesi Sanatkarlar Çarşısı
Açıklama :Psikolog Dursun Ünlü
Detay :Öfkeli tepki vererek başta kendimize zarar veriyoruz. Bazen çok küçük şeyler karşısında bile çok öfkeli davranışlarda bulunabiliyoruz. Bizi kızdıran kişileri ve olayları yok etmemiz değiştirmemiz ve onlardan kaçmamız imkansız. Onları değiştiremeyeceğimize göre öfkemizi kontrol altına almayı öğrenmeliyiz… Her birey, zaman zaman, kendini gergin, sinirli, huzursuz, endişeli hisseder. Bu duygular genellikle hoşlanmadığı ve onu zorlayan duygulardır. Oldukça stresli bir süreçtir. Peki ya stresle daha iyi baş etmeyi nasıl öğrenebilirim? Öfke kontrolümü nasıl sağlarım?

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.